Sa takie dni .....

kiedy los jest odrobine laskawszy niz kazdego innego dnia.

Dzisiaj jest wlasnie taki dzien, bo jakze inaczej .......

5 kilo zywej ..... najszlachetniejszej .... wagi!!!

Chwile ....

ktore znacza wiecej niz cale lata .....
to chwile spedzone z naszymi ukochanymi wnusietami.

Spa ... u Dziadostwa to bardzo ceniona atrakcja ....

podobnie jak .... popoludniowe wspolne wyjscie do .... kina.

Marzysz o szczesciu???

Zapomnij o pieniadzach, bo podobno ....... pieniadze szczescia nie daja ...... byc moze, lecz kufereczek stoweczek daj Boze ...... tak na wszelki wypadunek;-))

A oto prosciutka jak drut recepta na szczesliwe zycia, opracowana naukowo na podstawie naukowych badan i opublikowana w Time.

Wystarczy tylko zastosowac w zyciu 11 ponizej podanch wytycznych ........

1. Trenuj - uprawiaj fizyczny wysilek  - badania wykazaly ze juz kilka!!! minut codziennego treningu wystarcza dla  odczucia szczescia i poczucia sie piekniejszym. 

2. Spij wystarczajaco dlugo -  sen powoduje ze latwiej uporamy sie z negatywnymi uczuciami takimi jak zlosc, strach oraz stajemy sie bardziej poddatni na pozytywne uczucia.

3. Spedzaj wiecej czasu z rodzina i przyjaciolmi 

4. Przebywaj  duzo na swiezym powietrzu i ............. najlepiej w temperaturze okolo 14 stopni Celsjusza

5. Pomagaj innym, daj innym "swoj czas" - okolo 100 godz. rocznie

6. Usmiechaj sie i smiej sie jak najczesciej 

7. Planuj podroze swoich marzen  ....... choc nie koniecznie musisz je realizowac;-((

8. Poddawaj sie medytacji ......... bo oczyszcza mysli, uspakaja i obniza poziom stresu

9. Przeprowadz sie blizej miejsca pracy, albo znajdz prace w poblizu miejsca zamieszkania .....

10. Trenuj poczucie bycia "wdziecznym" ....

11. Delektuj sie, ciesz sie z faktu ze stajesz sie starszym .......

........ a szczescie przyjdzie samo!!!

Przestudiowalam i wyznaje szczerze, do pelni szczescia juz mi ....... bardzo, bardzo blisko ..... i jesli jeszcze "szczesliwy los" podaruje mi "kufereczek stoweczek" ....... to tylko ....... zyc, nie umierac!!!
   

Swiat jest piekny.........

Världen är underbar!!!

Dzisiejszy post dedykuje dla  Madde i Andreasa, ktorzy wczoraj po raz pierwszy mogli wziazc w swoje objecia upragniona i tak bardzo oczekiwana coreczke Marije.
Serdeczne gratulacje i zyczenia wszystkiego co najlepsze dla Was wszyskich.

Dagens post ägnar jag till Madde och Andreas, som igår för första gången kunde omfamna sin efterlängtade dotter Maria.
Hjärtliga gratulationer och lyckoönskningar till Er Alla.


......