Marzysz o szczesciu???

Zapomnij o pieniadzach, bo podobno ....... pieniadze szczescia nie daja ...... byc moze, lecz kufereczek stoweczek daj Boze ...... tak na wszelki wypadunek;-))

A oto prosciutka jak drut recepta na szczesliwe zycia, opracowana naukowo na podstawie naukowych badan i opublikowana w Time.

Wystarczy tylko zastosowac w zyciu 11 ponizej podanch wytycznych ........

1. Trenuj - uprawiaj fizyczny wysilek  - badania wykazaly ze juz kilka!!! minut codziennego treningu wystarcza dla  odczucia szczescia i poczucia sie piekniejszym. 

2. Spij wystarczajaco dlugo -  sen powoduje ze latwiej uporamy sie z negatywnymi uczuciami takimi jak zlosc, strach oraz stajemy sie bardziej poddatni na pozytywne uczucia.

3. Spedzaj wiecej czasu z rodzina i przyjaciolmi 

4. Przebywaj  duzo na swiezym powietrzu i ............. najlepiej w temperaturze okolo 14 stopni Celsjusza

5. Pomagaj innym, daj innym "swoj czas" - okolo 100 godz. rocznie

6. Usmiechaj sie i smiej sie jak najczesciej 

7. Planuj podroze swoich marzen  ....... choc nie koniecznie musisz je realizowac;-((

8. Poddawaj sie medytacji ......... bo oczyszcza mysli, uspakaja i obniza poziom stresu

9. Przeprowadz sie blizej miejsca pracy, albo znajdz prace w poblizu miejsca zamieszkania .....

10. Trenuj poczucie bycia "wdziecznym" ....

11. Delektuj sie, ciesz sie z faktu ze stajesz sie starszym .......

........ a szczescie przyjdzie samo!!!

Przestudiowalam i wyznaje szczerze, do pelni szczescia juz mi ....... bardzo, bardzo blisko ..... i jesli jeszcze "szczesliwy los" podaruje mi "kufereczek stoweczek" ....... to tylko ....... zyc, nie umierac!!!